随着人民生活水平的提高，健身意识的增强，越来越多的“运动款”自行车骑上街头，这些自行车有的轮胎粗，有的轮胎细，有的车把是直的，有的是弯把。。。总之和平常使用的自行车有很大的不同，让很多人难以理解。下面咱就普及一下运动款自行车的常识，随便聊一聊。

一、不要拿“民用车”的眼光来看待“运动型”自行车

　　运动型自行车种类很多，我们主要拿常见的公路车和山地车来说说。

　　货架、泥瓦、车撑等等附件对于运动而言都是次要的，如果你去买捷安特、美利达这样的成品车，你会发现上述附件都没有安装。你也许会问：没有泥瓦下雨天不会甩一身泥吗？是的，会甩泥，一般下雨天也就不出去运动了。

　　运动车也是可以改装的，像有些人会骑山地车去旅行，那上述的附件都是要安装齐全的。

　　公路、山地车上都会装有变速器，使用变速器我们可以随意切换牙盘或飞轮而获得不同的齿数比，齿数比不同省力程度就不同。很多新手都喜欢用最大的牙盘带最小的飞轮，以为这样可以骑得快。这种组合确实在短时间内提速很快，但是所要花的力气也很大，不是在比赛最后段冲刺的话，一般情况下不会使用这种组合。

　　变速器不是为了骑得快而设计的，而是为了让你适应不同的路况而节省体力的。比如：顶风或上坡时，切换成小牙盘带大飞轮，就会很轻松很省力。那如何选择变速组合呢？这要根据自己的体质来看，选择一种既不太累又能使上劲的组合，在这种组合下尽量提高自己的踩踏频率，用踏频来提高速度。

　　运动车上基本上都能够安装水壶架，水壶能让你在运动中及时补充水分。

　　公路车的速度一般都能超过35公里/小时，山地车可以从很高的台阶上向下冲，这些都是民用车所无法做到的。 阅读全文…

　　博客使用海外空间的朋友都知道，由于空间大小及流量上的限制，不得已将图片另外保存在一些免费的相册中，如：Flickr、Picasa、Photobucket等，但这些相册陆续都被“墙”掉，反复换地方也不是个事，所以还是自己搭建图片库比较靠谱。

　　看了阮一峰的这篇文章：《搭建了一个图片库》，感觉非常得方便。正好手头有Godaddy买域名时送的免费空间，所以我也尝试自己搭建了一个。

　　搭建中如何安装WordPress和NextGEN Gallery插件？我就不再叙述了，请自行Google一下，这类文章不是一般地多。

　　阮一峰文章里没有提到如何修改“NextGEN Gallery”插件源代码，我根据他的图片库中的前台代码自己动手尝试修改，做到了和他的图片库一模一样，有需要的朋友欢迎下载！

　　修改好的“NextGEN Gallery”部分文件，带汉化包，支持最新的V1.9.3版本　点击下载

　　在WordPress后台里搜索、安装、启用classic主题，接着将压缩包直接解压到“NextGEN Gallery”插件文件夹里并覆盖原文件，并在NextGEN Gallery插件里点击“选项”，在“图集”中的“首先显示　缩略图”选项上打勾。

　　刷新一下前台看看吧！